・レッグプレス 135キロ3セット ・シングルレッグプレス 荷重なし 3セット 12レップを目標に ・シングルスクワット 5キロ3セット ・シングルデッドリフト 5キロ2セット 左のお尻に激痛が。これ以上は危険だと判断したため2セットで打ち切り。 ・ドンキーキッ…

・ご都合てるてる坊主 相合い傘をしたいときに、雨が降る。